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제목늘 아픈 당신, 지금 ‘자세’는 어떤가요?
등록일2018.10.30 조회32



청소년들의 하루 일과를 살펴보면 어른이 하라 해도 어려울 정도인 경우가 많지요. 그만큼 바쁜 스케줄 속에 살아가고 있다는 이야기입니다. 학교수업과 야간 자율학습 및 학원수업, 또 학원을 마치고 새벽까지 과외를 하는 경우도 적지 않습니다.

그런데 여기 특이한 점을 하나 발견할 수 있습니다. 바로 모든 활동이 앉아서 이루어진다는 점입니다. 대충 하루에 앉아있는 시간을 따져 봐도 10시간 이상은 기본으로 넘길 것으로 보입니다. 

어른들도 상황은 크게 다르지 않습니다. 사무직 직장인들의 경우 아침에 출근해 퇴근할 때까지 기본 8시간, 집에 가서 별다른 일정 없이 쉰다면 또 소파나 책상의자에 앉아 시간을 보내게 됩니다. 야근을 한다면 말 할 것도 없지요.

이렇게 앉아 있는 시간이 긴 현대인들에게 바르지 못한 자세에 의한 신체 증상이 흔히 나타나는 것도 무리는 아닐 것입니다.

 
바르지 못한 자세가 불러온 신체의 변화들

평소 원인 모를 통증에 시달리고 있다면 자세를 살펴봐주시기 바랍니다. 통증이 생기는 원인이 바로 자세의 문제 때문일 확률이 매우 높기 때문입니다. 자세가 무너지면 여러분의 호흡이 무너지게 될 것이고, 몸의 기능도 하나씩 무너질 수밖에 없습니다. 

많은 현대인들의 신체구조는 잘못된 자세에 의해 무너져 내린 상태입니다. 그 결과로 두통, 어깨 결림, 요통 등이 발생하게 되며 만성피로, 수면장애, 소화불량 등도 동반되기 쉽습니다. 

바르지 못한 자세가 오래 지속되면 일자목, 거북목, 디스크, 안면비대칭, 턱관절장애, 비만, 척추관협착증과 같은 증상이 발생하기도 합니다.

만약 바르지 못한 자세에 의해 아직까지 문제가 없었다면 지금이라도 바른 자세를 위해 자세 습관 교정을 실시해주시기 바랍니다. 또 되도록 평소 운동량을 늘릴 수 있도록 해주시면 좋습니다. 하지만 이미 통증이 심하다면 골격을 바로잡을 수 있도록 해야 합니다. 그 방법은 ‘교정치료’입니다.


틀어진 체형, 틀어진 뼈를 바로 세울 ‘교정치료’

교정은 골격 전반을 대상으로 실시되어야 합니다. 임규성한의원은 골반교정, 꼬리뼈교정, 척추교정 등을 섬세하게 종합적으로 진행하는 정기골요법을 제안하고 있습니다. 이런 방법으로 원인 모를 통증의 원인을 제거하는 것이 가능하지요.

물론 교정치료만으로는 효과가 부족할 수도 있습니다. 이때는 기혈을 북돋아 통증을 빨리 없애고, 뼈가 튼튼해질 수 있도록 하는 한약과 약침치료를 더하면 좋습니다. 또 롤핑근육치료나 부항요법, 교정석치료 등도 환자의 증상에 따라서 선택함으로써 치료효과를 극대화시켜야 합니다.

바른 자세의 중요성을 알면서도 실천하지 못하는 많은 현대인들. 그리고 별 것 아닌 것처럼 보였던 틀어진 몸으로부터 시작된 각종 증상들. 이런 문제를 해결하기 위한 근본적인 치료가 현대인들에게는 꼭 필요합니다. 교정치료가 바로 그 해답이 되어줄 것입니다. 
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